Vous vous réveillez à 3 h du matin ? Écoutez ça ce soir.
10 minutes d'auto-hypnose pour laisser le mental se poser et glisser vers le sommeil. Offert par Patrick Payet, hypnothérapeute à Uzès.
✓ Allongé·e, casque sur les oreilles
✓ Aucune expérience nécessaire
✓ Reçu tout de suite par mail
Ne remplace pas un avis médical. Contre-indiqué en cas d'épilepsie ou de troubles psychotiques. Vous recevrez aussi mes conseils sommeil — désinscription en un clic.